上醫養生
養生即所謂「預防治療」,中醫學認為人體與宇宙萬物一樣,始終於相對的平衡狀態。一旦失去平衡,如受壓力、氣候影響就會生病,再者誘發遺傳病。這時中醫會以湯療、食療、藥療、推拿、針灸、拔罐及保健練功等種種調理保健方法於未發病前恢復平衡,未病先治為之上醫。
保健養生功
醫武雙修的張勇主診中醫師在二十多年的臨床經驗上了解到「預防勝於治療」的重要性。因此針對現代都市人的體質,經多年研究,將「佛山詠春拳」裡的一套氣功「腎氣歸元」結合運動醫學及脊椎學,編成了一套「保健養生功」,特別針對脊椎病、關節退化、肌肉無力、心肺功能欠佳等人士提供良好的鍛鍊方法,並會於2016年初開班 (只限灣仔診所),現已接受網上及電話報名2736 7473。
養生湯水
湯水文化在廣東源遠流長,根深蒂固。所謂藥食同源,飲湯水不但可口,也可預防疾病。為配合《都市人食療天書系列》,本館推出一系列的養生湯包專門針對季節性及慢性病的預防及保健。
脫髮烏髮湯
湯水
脫髮烏髮湯
功用
益氣補血,鞏固髮根,改善髮質
適合
精神緊張、壓力大造成的脫髮,男女佳可
材料
首烏、黑豆、枸杞子、生地、桑堪子、補骨脂、旱連草、陳皮、蜜枣
益氣健脾湯
湯水
益氣健脾湯
功用
補脾補肺、開胃醒脾
適合
面色萎黃、神疲乏力、少氣懶言
材料
黑豆、白扁豆、沙參、玉竹、百合、茨實、淮山、連子、雞內金、谷芽、麥芽、山楂、蜜枣、無花果、南北杏
壯腰補骨湯
湯水
壯腰補骨湯
功用
調補筋骨,強脊壯陽關節退化
適合
腰膝痠軟無力夜尿頻者,頭暈耳嗚,手腳不溫
材料
巴戟、杜仲、牛大力、北沙參、千斤拔龍眼肉、桑寄生、肉蓯蓉、山茱萸、淮山、蜜枣、黃芪、桑堪子、玉竹、雪耳、杞子
風濕痺痛湯
湯水
風濕痺痛湯
功用
祛風濕、止痺痛
適合
肌肉、關節疼痛
材料
老桑枝、五爪龍、牛大力、千斤拔、薏米、葛根、寄生、木瓜、蜜枣
秋季潤肺湯
湯水
秋季潤肺湯
功用
秋燥乾咳
適合
皮膚干燥、咳嗽少痰
材料
雪耳、無花果、南北杏、雪梨干、北沙參、龍眼肉、五爪龍、玉竹、龍俐葉
安睡寧神湯
湯水
安睡寧神湯
功用
鎮靜安神、改善失眠及緊張情緒
適合
工作壓力大、精神緊張而致的失眠
材料
郁金、白芍、龍眼肉、山藥、蓮子、百合、雪耳、茯神、芡實、杞子
冬季調理湯
湯水
冬季調理湯
功用
補氣、強身壯體、提高免疫力
適合
冬季進補
材料
黑豆、龍眼肉、紅、山茱萸、淮山、肉蓯蓉、杜仲、巴戟
養生調理湯
湯水
養生調理湯
功用
防癌抗病,提高免疫力
適合
體虛免疫力差增強體質
材料
姬松茸、雲芝、刺五加、山茱萸、杞子、白扁豆、北沙參、雪耳、山藥、龍眼
雪梨潤燥湯
湯水
雪梨潤燥湯
功用
生津潤肺
適合
潤肺潤燥、口乾舌燥、唇鼻乾燥、秋燥乾咳
材料
無花果、雪梨干、雪耳、北沙參、玉竹、五指毛桃、淮山、百合杞子南北杏、蜜棗
消脂湯
湯水
消脂湯
功用
健脾消食、升清降渴、降脂減肥、消水腫
適合
肥胖、高血脂、高血糖、脂肝、水腫
材料
黃芪、北沙參、赤小豆、薏苡仁、乾荷葉、佩蘭佛手、昆布、山楂、肉蓯蓉、枳實、蜜棗、雪耳、木耳、果皮、南北杏、無花果
美顏潤膚湯
湯水
美顏潤膚湯
功用
消斑去皺,潤膚
適合
皮膚乾澀、有暗瘡
材料
黃芪、北沙參、百合、玉竹片、白芷、山藥、桑椹子、無花果、川斷、女貞子、菟絲子、龍眼肉、雪耳、紅枣、肉蓯蓉
酒濕護肝湯
湯水
酒濕護肝湯
功用
疏肝解毒、健脾祛濕
適合
經常工作趕出差、飲酒應酬之人仕
材料
雞骨草、白芍、金錢草、夏枯草、靈芝、綿茵陳、白茅根、茯苓、葛花、澤瀉
減肥茶
湯水
減肥茶
功用
清腸熱毒
適合
改善水腫腹脤及除口氣、便秘
材料
桑葉、菊花、土茯苓、淡竹葉通草、夏枯草、白茅根、桔梗