上醫療法
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中西療法
非手術治療肩周炎的方法？
肩周炎可通過磁力共振超聲波等塑造肩膊內部的影像確定。或醫生要求移動手臂的一系列動作作檢查是否患上肩周炎。除了手術外, 西醫多提議物理治療計劃來進行伸展運動。歸根究底, 肩周炎為肩關節活動長期受限引起的疾病，病人可考慮針灸治療，針刺局部穴位，增加局部氣血循環，活血化瘀通絡，結合「爬牆鍛練」，爬牆鍛練為患者正面或側面靠牆，手指接觸牆壁逐步向上移動，做肩外展上舉動作，每日2~3次，每次10分鐘左右，逐日增加上臂外展度數。
生蛇會痛不欲生，應該看中醫還是西醫？
生蛇即帶狀疱疹，為水痘病毒用於神經的表現，其可引發局部强烈的神經疼痛，建議中西醫同時就診。帶狀疱疹所引起的局部疼痛表現可以採用針灸治療手法，並結合中藥可有不錯療效。
針灸療法
何謂骨刺？針灸可以醫治骨刺嗎？
骨刺為骨退行性病變，其形成目的是為鞏固年老的結構不穏關節。骨刺本身無需治療，但其有時會引起腰痛腰酸等輕微症狀，只需針灸治療相關症狀即可。
傳統跌打和針灸的分別？
傳統跌打手法並不包含針灸，以外敷藥物、推拿按摩、手法駁骨及復位為主要治療手法。而針灸則以局部刺激氣血循環而逹到治療目的。要注意新傷並不太適合手法按摩治療！
小朋友沒有坐骨神經痛？針灸如何幫助坐骨神經痛？
小朋友引起坐骨神經痛的可能性十分低，相對脊柱側彎會比較常見。針灸可針對引起坐骨神經的病因而作出治療，如椎間盤突出可用針灸放鬆局部肌肉組織，增加氣血循環，而令椎間盤復位，減少對坐骨神經的迫壓而令症狀改善。
推拿療法
推拿可以達到治療疾病的目的?
推拿能使疼痛減輕或消失，在這基礎上人們逐漸認識了推拿對人體的調理作用。一般常用的有推、拿、按、摩、掐、滾、搖、揉、搓、抖等幾個手法。在患者皮膚肌肉的點、線、面上推拿，以疏通患者經絡，滑利關節，促使氣血運行，調整臟腑功能，增強人體抗病能力，從而達到治癒病痛的目的。
什麼症状適用推拿療法?
1、骨傷科疾病。各種扭挫傷､關節脫位､頸椎病､落枕､急性腰扭傷､慢性腰肌勞損､胸脅岔氣､椎間盤突出症､踝關節扭傷､風濕性關節炎､肩周炎及骨折後遺症等｡
2、內科疾病。感冒､頭痛､胃脘痛､便秘､腹瀉､高血壓､中風後遺症､眩暈､失眠､冠心病與糖尿病等｡
3、婦科疾病。月經不調､痛經､閉經､婦女絕經期綜合徵等｡
4、兒科疾病。腦性癱瘓､小兒麻痹後遺症､小兒肌性斜頸､發熱､驚風､咳嗽､百日咳､腹瀉､嘔吐及消化不良等｡
5、五官科疾病。近視､視神經萎縮､慢性鼻炎､慢性咽炎､咽喉痛､耳鳴､耳聾等｡
6、外科疾病。乳癰初期､乳腺增生､術後腸粘連等｡
推拿療法禁忌症
1、嚴重皮膚病､燒傷､燙傷或皮膚破潰的病人｡
2、年老體虛､極度衰弱者｡
3、骨折或懷疑骨折病人｡
4、某些嚴重疾病，如心臟病､惡性腫瘤､膿毒血症等｡
5、婦女妊娠期和月經期不宜在腹部､腰骶部按摩｡
6、某些急性傳染病､精神病､極度疲勞､醉酒後神志不清､以及發燒者｡
7、某些感染性疾病，如骨髓炎､化膿性關節炎､腦膿腫等｡
詠春氣功療法
學詠春拳可以健身嗎?
治標先治本，改善肌肉及神經反應, 便可減少不必要的損傷。例如學習詠春, 可以透過毎拳的動作提昇身體柔軟度及彈性.。詠春拳的第一套路為小念頭，屬於初級, 全套拳由開馬 起，至全套完結，全身都不動。頭要正，身要正，馬要正。全身其他肌肉放鬆。呼吸自然。共計108個動作。主要練習摏馬穩定，腿部和手部肌肉肌鍵伸展。及手部動作之標準位置。
所以詠春可以鍛練心肺功能, 可預防患上心血管及慢性肺病。小孩子經常玩電子産品影響全身姿勢。 詠春拳的套路動作﹑黏手、木人樁等訓練重視全身姿勢。小孩在幼年時學習鍛練可養成正確的體姿。
又如詠春拳的站樁﹑黏手及八斬刀等練習均為負重運動﹐長期鍛練能有效強化全身的骨骼及肌肉並預防骨質疏鬆症。
湯藥藥膳療法
抗疫期間，增強個人體質，免受病毒侵犯，不妨從飲食着手，「打好底」，治未病！
湯水文化在廣東源遠流長，根深蒂固。所謂藥食同源，飲湯水不但可口，也可預防疾病。但是想要飲湯飲出健康，要注意不同季節飲不同的湯。例如夏天易上「火」要飲降火、清熱、解毒的。一年四季可飲益氣健脾湯, 材料有黑豆、白扁豆、沙參、玉竹、百合、茨實、淮山、連子、雞內金、谷芽、麥芽、山楂、蜜枣、無花果、南北杏,可以補脾補肺、開胃醒脾, 更能增加食慾，平衡營養。感冒的時候不要煲湯進補，因為油膩的湯有可能加重感冒症狀。
為配合《都市人食療天書系列》，本館推出一系列的養生湯包專門針對季節性及慢性病的預防及保健。
中藥保健療法
充足睡眠多飲水和保持心情愉快外, 没病没痛都可加入中藥保健療法!
所謂預防勝於治療。除了用湯藥, 也可以用中藥保健療法, 「陰陽失調、氣血不足」等會引起人體衰老, 中醫的養生功法可以減慢人體的衰老過程，改善人體的新陳代謝。「佛山詠春拳」裡的一套氣功「腎氣歸元」結合運動醫學及脊椎學，編成了一套「保健養生功」，特別針對脊椎病、關節退化、肌肉無力、心肺功能欠佳等人士提供良好的鍛鍊方法。
中藥保健療法也包括針灸療法, 因為中醫的針灸療法要配合陰陽、五行、經絡、辨證論治等中醫理論。關節退化、脊椎病、肌肉無力都使人提早衰老。針灸、天灸、推拿、等方式刺激穴位，從而促進氣血運行, “氣””液”流動。