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美國巨星 上醫堂問診 千里尋良醫 無分國界

美國巨星 上醫堂問診 千里尋良醫 無分國界

 抗疫疲勞,民生百業承受巨壓,港人身心俱疲!壓力下抵抗力易受影響,病毒則有機可乘。向被譽為中外名人御醫的張勇明言,疫境首重情志保健,以防身心受壓削弱機能。當下借鏡張醫師獨步養生竅門,適時減壓強本,助鞏固身體天然免疫屏障,面對這場「新冠硬仗」,自能疫中制勝。 文 ∣ 安格斯 圖∣蔡建新、星島圖片庫、受訪者提供

   壓力誘毒素  重疏肝解鬱 

   疫情持續,生活壓力大,若本身已工作緊張,加上食不定時,休息不足,更容易引致壓力爆煲,皮質醇上升,令身心湧現各種毛病,出現焦慮、暴躁、口乾、胃脹、便祕及失眠等情緒和腸胃不適症狀。除擅長治療痛症外,有中外名人御醫之稱,對調理身體、養生有獨步竅門的上醫堂創辦人張勇中醫師直言,近日多了不少三十來歲的壯年人求診,多為專業人士,如從事金融、銀行、律師等行業,大部分病患的身體問題,都是壓力過大所致。「壓力太大會令身體產生毒素,很多病患的臨?表徵,都有肝氣鬱結的?象,需要安神、疏肝排毒,以疏導壓力。」

 壓力大引致身心不適,減壓除了靠做運動,以中醫藥調理是很好的良方,張勇指,中藥材如柴胡、香附都有助疏肝、解鬱及排毒,而夜交藤具養血安神作用,尤其適用於陰虛血少所致的失眠,「睡眠充足,抵抗力自然較佳,抗病能力也提升。」壓力大也會引致腸胃不適,如便祕、肚瀉,故張醫師調製的藥方,特別加入靈芝、茯苓等健脾藥材,以改善腸胃功能。

 持久抗疫戰  補益肺功能

 據多年的臨床經驗,張勇留意到港人多有肺虛毛病,今時今日要對抗新冠肺炎,更須加強肺功能。「香港天氣潮濕,室內冷氣長開,加上很多人喜好凍飲,易致人體更易受寒,肺部更虛弱。」肺虛人士很多時伴有皮膚過敏、鼻敏感,亦容易疲倦、手腳冰冷、面黃或面色蒼白,以及較易感冒和咳嗽等。

張勇建議可用百合、川貝、蟲草精華、黃芪等補肺,中醫學角度,肺主皮毛,肺弱同時脾胃也容易變差,譬如部分患者每天大便次數過多(有的達五至六次),需要健脾,建議可以淮山、蓮子及芡實改善脾虛症狀。

 濃縮中藥丸  調理防病用

 中醫強調扶正驅邪,乃預防病毒入侵的不二法門,換言之,適當調理身體,有助增強抵抗力防病。都市人生活忙碌,近年不少人都選擇服用中藥丸補充劑,取代傳統以中藥材煎藥,張勇認為兩者適用於不同情況,可因應需要來選擇。「藥丸勝在夠方便,每天一至兩粒,已可達到調理身體作用,多用於症狀輕微、調理及預防之用,服食前應先參考藥品説明書,了解自己體質是否適宜服用,如有疑問,可先諮詢中醫師意見。」至於煎藥,較適合於求診者,「求診時,醫師需要辨症論治,再開獨立藥方,煎藥比較適合。」中藥丸補充劑由中藥材濃縮製成,與煎藥的藥效相若,只是後者通常帶苦,怕苦的或須以小吃送服。

千里尋良醫 無分國界

   不少外國人都知悉中醫藥學的治本優勢,懂得向資深中醫慕名求診。張勇早年至今主治過不少西方人的病案,當中不乏知名人士,而很多本地名人也是張醫師的長期支持者。

   1+2.電影《變形金剛4》男主角麥克華堡(Mark Wahlberg),在港拍攝這部大製作的動作戲分時肩頸受傷,便是張醫師為其進行針灸治療,療程後Mark甚為感謝,並即場與醫師合照留念。

    3+4.曾多次榮獲美國《格林美獎》的著名多棲音樂人黑人饒舌歌手、曲詞作家、唱片製作人兼時裝設計師菲瑞威廉斯(Pharrell Williams),遠道而來找張醫師調理身體,助其排解身體毒素及減輕壓力,以增強整體抵抗力,維持強健體魄。

    5+6.馬浚偉被鄰居噪音滋擾逾年,壓力之大可想而知。日前他在社交媒體上貼文指,「每次張勇醫師替我做完頸椎和脊椎復位治療,我都真心感覺好像從太空重回地面一樣,終於又踏踏實實的,感恩!」

  7.張勇師承佛山詠春宗師岑能,盡得真傳,與曾習詠春的梁朝偉結緣,醫師為偉仔處理肩及腰部的多年舊患外,亦助他調適體能,強化抗病健康體格。圖為當日上醫堂喬遷往灣仔現址時,偉仔專誠到場祝賀!

 

   張勇五大養生貼士

   1.早睡早起,晚上十一時至凌晨一時是肝臟休息的時間。

   2.早上七時至九時是脾胃經絡時段,故這時候一定要食早餐,否則很容易損傷脾胃。 

   3.日常多飲普洱茶,幫助腸胃消化。

   4.宜多運動,最少每日步行半小時,游泳、行山、練太極、氣功皆可,均對身體具行氣活血及增強心肺功能佳效。 

   5.平時須戒口,少食煎炸燥熱濕毒的食物,多吃蔬菜水果,多煲健脾祛濕的湯品飲用。

   醫師親調 防疫祕方

   這年多以來,坊間健體食療資訊多如牛毛,實令人無所適從。港人現時最需要面對的,是如何排解持久抗疫下的沉重壓力,由張勇親自調配的以下多款茶療、湯品,正是能調適身心情志,有助港人減壓,疏泄氣機鬱結的針對性專方。

轉載來源:Headlife

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