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中醫藥抗Omicron|強化版食療激活脾胃 穴按強身操加持

中醫藥抗Omicron|強化版食療激活脾胃 穴按強身操加持

新冠病毒變種迅速,近日新出現的病毒變異株Omicron,由於傳播力高,令到全球各國聞之色變,不過素有「名人御醫」稱譽的上醫堂創辦人張勇醫師指出,大家可從中醫學角度強化人體腸道,從而提升身體免疫力,對抗變種病毒入侵,不妨聽聽張勇醫師的健體秘訣!

 

        新冠最新變種病毒Omicron強勢突襲,其高傳染力令人措手不及,借鑑中西醫協作抗疫取得的佳績,向有「名人御醫」之稱的張勇醫師直言接種疫苗外,面對狡詐多變的新冠變種病毒,今趟變陣迎戰的關鍵,重點在於強化脾胃消化系統,以助進一步提升人體免疫力。 
氣血生化之源
  雖有稱Omicron的殺傷力相對較低,接種疫苗加強劑可提升人體保護力,但其強勁的傳播率,依然不可掉以輕心。除了接種疫苗,按中醫藥被認可的強本抗疫理論,對付是次Omicron來襲,又有哪些對策?上醫堂創辦人張勇醫師認為大家可從脾胃着手對抗病毒變異。張醫師解釋:「脾胃是『後天之本』,中醫學所說的脾胃,亦即整個消化系統,其功能主要是把攝入的食物轉化成為營養,正所謂『胃主受納,脾主運化』,由於脾胃專門負責完成消化、吸收及運送養分的工作,屬於『氣血生化之源』,對維持身體正常運作有不可替代的作用,故若要提升體質來抵禦病毒,理應從脾胃開始。」

提升自身正氣
  言猶在耳,近日香港中文大學發表關於腸道微生態平衡的研究報告,指出人體腸道若缺乏一種名為「青春雙岐桿菌」的益生菌,會令接種疫苗後的抗體數目難達預期水平,這跟中醫學說的脾胃功能,正有不謀而合之處。張醫師直言:「中醫學理論數千年來已有談論這一點,『脾主運化、主升清、主統血』,脾胃涉及消化、神經、代謝、免疫等多個系統的運作,脾胃功能可影響器官之間的正氣流動,是維持良好免疫功能的關鍵,中醫認為當人體抵抗力低,容易造成外邪入侵,誘發各種疾病,而若脾胃功能健旺,氣血生化之源就能充足,自身正氣充裕,則能對抗外邪侵擾,中醫治療中的內服中藥、針灸、推拿療法,均是提高正氣的臨牀療法。」

 

針對變種  老中青強化版食療

        張勇醫師特別針對不同年齡人士,推介「強化版」食療,建議可配合能增強免疫力的穴按,以進一步提升免疫力,並鼓勵大家接種疫苗抗疫,至於打算注射加強針者,要留意多加休息外,更要避免煙酒及進食刺激性食物,有需要可先以中藥或針灸協助調理身體狀態。

 

兒童——淮山蓮子芡實粥

材料:山藥15克、芡實10克、蓮子10克、大米適量。

製法:各材料洗淨放煲內加水適量大火煮滾後改細火煲三十分鐘,調味即可。可助健脾益氣,增加抵抗力。

 

成人——益氣生津茶

材料:花旗參3克、霍山石斛3克、龍眼肉3克、枸杞子3克。

製法:適量開水浸泡各材料十五分鐘,每日飲用一次,以益氣生津。

 

長者——益氣降脂湯

材料:白背木耳5錢、白扁豆5錢、黨參 5錢、生薏米 5錢、枸杞子 1錢、山楂3錢、炒谷芽 3錢、炒麥芽3錢、紅棗1粒、龍眼肉3錢。

製法:洗淨各材料,大火加適量清水煮滾後改細火煲兩小時,調味即可。具健脾益氣、消積降脂作用。

註:飲用前先諮詢醫生意見。

 

穴按加持 倍增抵抗力

足三里:小腿前外側,外膝眼(犢鼻)下三吋,脛骨前緣外一橫指(中指)處。

功效:調理脾胃,和腸消滯,清熱化濕,扶正培元。

 

三陰交: 腿內側,足內踝尖上3吋,脛骨內側緣後方凹陷處。

功效:補脾助運化,通氣滯疏下焦,調血室精宮,祛風濕

 

曲池:肘橫紋外側端,尺澤與肱骨外上髁連綫之中點。

功效:疏邪熱,祛風濕,調氣血。

 

合谷:手背第12掌骨間,第2掌骨橈側之中點處。

功效:疏散風邪,清泄肺氣,和胃通腸。

 

風池:斜方肌上部外緣與胸鎖乳突肌上端後緣之間凹陷處。

功效:祛風,解表,清頭目,利五官七竅。

註:各穴每日按一次,每次按至有輕微脹痛感即可。

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