金融從業員的「耳中風」警號：都市人頸椎健康的悲歌
在瞬息萬變的金融市場中，分秒定輸贏，彷彿慢一點便是原罪。當身體響起警報，您是否聽見了？
當身體響起警報：從「烏龜頸」到「耳中風」
金融從業員，像一部高速運轉的機器，雙眼離不開螢幕，身體長時間被「固定」在座位上。中午是外賣，邊扒邊看盤；下了班，不過是把「戰場」從公司搬回家中。長久下來，他有了明顯的「烏龜頸」，肩頸膊頭硬得像塊頑石，但他仍不以為意。
然而，身體的警報總在最意想不到時奏起。某個早晨，他醒來後，左耳嗡嗡作響，伴隨著一陣陣天旋地轉的暈眩，更恐怖的是，電話那頭的聲音，他竟然聽得愈來愈不清楚！恐慌，瞬間愣住了這位平日處事果斷的專業人士。經檢查後，他患上的是「突發性失聰」，俗稱「耳中風」。
中醫維度：頸椎問題如何引發聽力危機？
耳朵的問題，怎會與頸椎有關？著重「整體觀」的中醫，或許能為您解釋一二。
這位金融從業員的情況，是因長期姿勢不良及勞損引致的典型都市病。當頸椎長時間處於不當姿勢，周邊肌肉筋膜會過度繃緊，壓迫到周邊的血管神經，漸漸導致氣血循環受阻。
中醫理論提到：「不通則痛，不榮則痛」。當氣血無法順利送達頭部，耳朵和腦竅也就得不到應有的滋養，因「營養不良」而提出「抗議」，輕則耳鳴、頭暈，重則像這位案例一樣，聽力突然失守。
中醫調理思路：「行氣活血，舒筋通絡」是關鍵
針對這類由頸椎問題引發的症狀，中醫調理核心在於「疏通經絡，改善循環」。專業推拿手法有助深層放鬆緊繃的肌肉筋膜；再配合針灸打通頸椎周圍的氣血關卡；若有需要，亦可以正骨手法，從根源矯正錯位的結構，讓氣血重新暢行無阻，滋養耳竅。
「耳中風」自救指南：為您的頸椎減壓
除了尋求專業治療，日常的自我保健同樣重要。您可以從以下三方面著手：
1. 「動」：告別石化頸
- 辦公室伸展： 每隔半小時，做「縮下巴運動」、頭部左右側彎等簡單伸展。
- 強化背肌： 多做「貓牛式」或靠牆站立，有意識地收緊下巴、挺直後背。
2. 「食」：內調氣血，暢通不痛
- 活血化瘀： 飲食宜溫通，忌寒涼生冷。黑木耳、洋蔥、生薑等有助溫通血脈。
- 滋養腎精： 中醫認為「腎開竅於耳」，腎精的盛衰直接影響聽力。可適量食用黑色食物如黑豆、黑芝麻。
- 避開「地雷」： 少油鹽、避寒涼（如啤酒、凍飲），以免影響氣血運行。濕熱及生冷食物亦應適可而止。
3. 「心」：調整心態，釋放壓力
- 充足睡眠： 避免熬夜，讓身體有足夠時間修復。
- 尋找出口： 運動、冥想，或與朋友傾訴，都有助疏導緊張情緒。
「耳中風」，是身體發出不能忽視的警報。它往往是長期壓力與勞損下的總爆發。如果您也一樣長期與電腦為伍、壓力山大，請務必重視肩頸的每一個痠痛信號。
溫馨提示：
以上內容僅為資訊分享，旨在說明健康知識，並不能取代專業醫療意見。所有治療均須由註冊中醫師診斷後制定，實際療程和效果因個人體質及具體病情而異。如有任何健康問題，請立即諮詢您的中醫師或家庭醫生。
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