Free shipping for purchase over HK$380

握球棍太緊會有 高爾夫球肘

握球棍太緊會有 高爾夫球肘

成因:

另一個跟「網球肘」 位置相反的病症是「高爾夫球肘」 ,即是手肘的內側,伸屈肘關節時出現疼痛,即為「肱骨內上髁炎」。

肱骨內上髁是前臂屈肌總腱的附著點,由於長期勞累。 屈腕肌 起點受到牽拉刺激,引起慢性無菌性炎症,引致「肱骨內上髁炎」。 又或因意外跌倒時受傷,引起前臂屈肌總腱部分撕裂,產生血腫,形成纖維疤痕化。

 

臨床表現:

長期打高爾夫球,造成手肘勞累:或因職業病,日久令痛症加重。患者上臂及前臂會感到痛楚,肢體活動受限、無力,功能下降。

治療方法:

1.手法治療:點按壓痛穴,推拿放鬆前臂內側肌肉放鬆,理順筋絡。

2針灸取穴:阿是穴、少海 小海、陰郄、前臂內側肌腱、肌肉起止點。

3.中藥治療:外敷跌打止痛膏。內服活血化瘀丸。

溫馨提示:

暫時停止患肢活動,多休息。熱敷患處有助促進血液循環,消除炎症。戒

吃蝦、蟹、牛肉、辛辣、酒類。多做伸展拉筋運動。多游泳,放鬆四肢和脊椎。改善不良的運動姿勢。

 

病案:

現在打高爾夫球的人越来越多,所以前来求診的患者也很多。因打高爾夫球時是要反手握球棍,曾有患者因球棍握得太紧、只用了前臂內側的肌肉來發力,而不是用身體脊柱旋轉的慣力來打球,令內外的肌肉、肌腱起止點、肱骨内上髁處受損。尤其是初學者,幾乎每每都會經歷這個階段。

另有些患者因未能瞄準發球,反而把球棍打到草地上去,球棍反震之下令手肘受損,導致骨膜撕裂,甚至損傷脊椎。治療時,我常勸告患者康復後必定要請一個較好的教練,來改善他們不正確的發球動作。

資料來源:《痛症全書》張勇著

Older Post
Newer Post
Close (esc)

Subscribe to receive health information from SYT Wellness

Receive health information and promotions on our products and services

Age verification

By clicking enter you are verifying that you are old enough to consume alcohol.

Search

Added to cart