中醫推拿
痛症推拿手法體驗
專業中醫 ✕ 佛山正骨手法
由註冊中醫師主理診斷・資深推拿師執行治療
不用針・不用藥・從根源處理頸緊膊痛、腰酸背痛
一般按摩做不到的，交給真正的中醫推拿
您有以下困擾嗎？
長期痛症，一般按摩根本解決不了
長期受頸緊膊痛、腰酸背痛困擾？一般的按摩只能帶來短暫放鬆，按完又痛回來。問題的根源從未被真正處理——因為普通按摩並不具備診斷痛症根源的能力。
中醫「推拿」與普通按摩截然不同。它是一種治療級的理療方法，由專業中醫師診斷後，針對您的痛症根源進行治療——這正是上醫堂推拿手法體驗為您解決的問題。
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一般按摩：按完舒服一陣，隔天又痛回來，反覆循環
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沒有診斷：不了解痛症根源，只能盲目按壓放鬆
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怕針灸：想接受中醫治療，但害怕針刺不敢嘗試
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上醫堂推拿：由中醫師先診斷痛症根源，再以專業手法從根本治療——不用針、不用藥
什麼是推拿？
中醫推拿 ≠ 普通按摩
推拿是中醫學重要一環，與針灸、中藥並列。它並非普通保健按摩，而是一種著重「理筋、正骨、活血、通絡」的治療手段。中醫理論認為「不通則痛」，痛症源於氣血瘀滯、經絡不通。
💆 普通按摩
一般保健按摩以放鬆肌肉為主，按壓力度和部位較為隨意。技師通常沒有醫學背景，無法診斷痛症根源。按完感覺舒服，但短暫紓緩後痛症復發是常態。
🩺 上醫堂中醫推拿
推拿治療師運用「推、拿、按、揉」等多種專業手法，作用於特定穴位、經絡及肌筋膜上，目的是疏通氣血，恢復身體平衡。由註冊中醫師先診斷後治療，針對痛症根源精準施治，效果持久。
上醫堂特色
中醫協同護理 ✕ 佛山正骨手法
我們的痛症推拿，從診斷到治療都與眾不同，專為處理痛症而設。
正宗佛山正骨手法
治療師受過嚴格的「佛山正骨手法」訓練——嶺南傷科流派，尤其擅長處理深層筋骨勞損、關節錯位及軟組織粘連問題。手法精準而安全。
註冊中醫師主理及監察
治療方案由註冊中醫師親自診斷及策劃。推拿師在中醫師指導下執行治療，確保精準到位，切合您的個人體質與痛症根源。
結合實證，效果為本
我們參考臨床研究，證實推拿對處理各類肌肉骨骼痛症有良好的治療效果。多項研究證實推拿能有效改善慢性痛症。
適合人群
推拿手法體驗特別適合⋯
辦公室久坐上班族
長時間使用電腦、低頭看手機導致頸緊膊痛、肩背僵硬
怕針灸又想中醫治療
不希望接受針刺，但想以中醫方法從根源治療痛症的人士
按摩做了很多次，痛症不斷復發
一般按摩只能短暫紓緩，想找到真正解決痛症的方法
運動後肌肉痠痛
跑步、行山、健身後肌肉疲勞或輕微拉傷，需要專業復康理療
慢性腰背痛、坐骨神經痛
長期腰肌勞損、腰背僵硬痠痛影響日常生活與工作質素
傷筋・軟組織勞損
暴力損傷或慢性勞損導致氣血不通、瘀血聚集引起的疼痛和功能障礙
治療範圍
推拿能處理什麼問題？
專業痛症推拿能針對性處理各種亞急性及慢性痛症，特別適合都市人常見的勞損問題：
頸痛・肩周炎
Neck Pain · Frozen Shoulder辦公室綜合症的常見痛症，因長時間低頭或姿勢不良引致
慢性腰肌勞損
Chronic Lumbar Muscle Strain長期久坐、搬重物或不良姿勢導致的腰背疼痛僵硬
坐骨神經痛
Sciatica腰椎壓迫神經引致的下肢放射性疼痛和麻痺
傷筋・軟組織損傷
Soft Tissue Injuries暴力損傷或慢性勞損導致氣血不通、瘀血聚集引起的疼痛和功能障礙
肌肉痠痛・運動後勞損
Muscle Soreness · Post-exercise運動後肌肉疲勞、痠痛及輕微拉傷的復康理療
筋膜疼痛・全身僵硬
Myofascial Pain Syndrome筋膜緊繃粘連引致的廣泛性痠痛和活動受限
治療流程
推拿手法體驗四步流程
上醫堂堅持「先斷症，後治療」，每次推拿體驗均由以下四個步驟組成：
中醫診斷
首先由註冊中醫師為您進行專業診斷。運用「望、聞、問、切」四診配合獨到觸診手法，準確找出痛症根源——是肌肉問題？筋膜粘連？還是骨骼錯位？
中醫師親自執行方案制定
中醫師根據您的體質和病情，制定個人化的推拿治療方案，並與推拿師溝通施治的重點部位、手法力度及注意事項。
度身訂造方案推拿治療 (30分鐘)
我們會提供乾淨衣物更換。資深推拿師根據中醫師的指導，運用正宗佛山正骨手法，在您身體相關部位進行針對性推拿治療，理筋正骨、活血通絡。
資深推拿師執行 · 佛山正骨手法專業建議
治療後中醫師會根據治療反應，提供後續治療建議及日常護理指導。如有需要，或會建議配合中藥、針灸或正骨復位以鞏固療效。
持續跟進體驗價格
首次體驗限定優惠
痛症推拿手法體驗
中醫痛症評估 + 30分鐘專業推拿
體驗包含
- ✓ 註冊中醫師痛症評估・四診 + 觸診 價值 $200
- ✓ 30分鐘專業推拿治療 價值 $320
- ✓ 個人化治療方案制定
- ✓ 治療後專業護理建議
- ✓ 提供乾淨衣物更換
灣仔診所限定 · 預約後 WhatsApp 確認
⊕ 加購：正骨復位
如中醫師評估後發現您有脊椎或關節錯位的問題，可加購正骨復位治療，由中醫師親自執行。
- ✓ 中醫師親自正骨復位
- ✓ 佛山詠春橋手勁力 × 龍氏治脊手法
- ✓ 安全精準處理關節錯位
- ✓ 即時改善活動幅度
科學實證
推拿的科學實證與中醫智慧
現代醫學研究逐步印證推拿的療效。推拿能促進局部血液循環、有助減輕炎症反應，並刺激身體分泌安多酚（Endorphins），達致天然止痛效果。
慢性下背痛：15 項研究、1390 名患者
2023 年發表的系統性回顧分析了 15 個研究共 1390 名患者數據，總結指出推拿對改善慢性非特異性下背痛的疼痛及身體功能是一種有效的治療方法。
參考文獻 [6][7]慢性頸痛：3 週 6 次見顯著改善
研究顯示患者接受為期 3 週共 6 次推拿治療後，其頸痛程度顯著下降，生活品質亦得到改善。
參考文獻 [8]天然止痛機制
科學研究指出推拿能促進血液循環、減輕炎症反應，並刺激身體分泌安多酚（Endorphins），達致天然止痛效果，無需依賴藥物。
參考文獻 [2][3][4]常見問題
關於推拿手法體驗
推拿和一般按摩有什麼分別？
推拿是中醫學重要一環，與針灸、中藥並列，並非普通保健按摩。推拿著重「理筋、正骨、活血、通絡」，運用「推、拿、按、揉」等專業手法作用於穴位、經絡及肌筋膜，疏通氣血、恢復身體平衡。上醫堂的推拿更由註冊中醫師主理診斷，以正宗佛山正骨手法執行，真正針對痛症根源治療。
推拿手法體驗包含什麼內容？
首次體驗價 $388 包含兩部分：(1) 註冊中醫師痛症評估——以中醫「望聞問切」四診配合獨到觸診，準確找出痛症根源並制定治療方案（價值 $200）；(2) 30 分鐘專業推拿治療——由受過佛山正骨訓練的資深推拿師，在中醫師指導下執行針對性推拿手法（價值 $330）。治療後醫師會提供專業護理建議。
我怕針，可以只做推拿嗎？
完全可以！推拿手法體驗正是為不希望接受針灸的人士而設。推拿是一種不用針、不用藥的中醫治療方法，通過專業手法同樣能達到疏通經絡、活血止痛的效果，是針灸的絕佳替代選擇。
什麼是「正骨復位」？我需要加購嗎？
正骨復位是針對脊椎或關節錯位的治療手法，由中醫師親自執行。加購費用為 +$200。是否需要完全由中醫師在診斷後判斷，我們不會強制推薦。如果您的痛症只是肌肉勞損問題，推拿治療已經足夠；如涉及骨骼錯位，中醫師才會建議配合正骨復位。
推拿後會痛嗎？有沒有副作用？
推拿治療後部分人可能會有輕微痠軟的感覺，這是正常的治療反應，通常 1-2 天內會自然消退。我們的推拿師受過專業訓練，手法力度適中安全。請注意：推拿不適用於有皮膚破損、急性扭傷或骨折等情況，中醫師在診斷時會為您作出評估。
體驗在哪間診所進行？怎樣預約？
推拿手法體驗於上醫堂灣仔診所進行，地址為香港灣仔謝斐道 90 號豫港大廈 11 樓全層（灣仔地鐵站 C 出口），營業時間為星期一至六 9:30am–7:00pm。您可透過：(1) 上醫堂官網預約（WhatsApp / 電話確認）、(2) Fresha 即時預約、或 (3) WhatsApp 5427 3297 直接預約。
推拿治療有科學根據嗎？
有。現代醫學研究證實推拿能促進局部血液循環、有助減輕炎症反應、並刺激身體分泌安多酚達致天然止痛效果。2023 年一份系統性回顧分析了 15 個研究共 1390 名患者數據，總結推拿對改善慢性非特異性下背痛的疼痛及身體功能是有效的治療方法。另有研究顯示接受為期 3 週共 6 次推拿治療的慢性頸痛患者，其疼痛程度顯著下降。
一次推拿就會好嗎？需要做幾次？
首次體驗後，大部分人會感覺到即時的痛症緩解和活動幅度改善。但慢性痛症通常需要一個療程（約 4-6 次）才能達到持久效果。中醫師會在首次診症後為您制定療程建議。我們的首次體驗價讓您以優惠價格親身感受推拿的效果，再決定是否繼續療程。
別讓痛症影響您的生活
與其啞忍痛楚或只求短暫舒緩
不如選擇一次真正針對根源的治療
由中醫師團隊監管的專業痛症推拿
以正宗佛山正骨手法，從根本處理您的痛症
重要提示
推拿不適用於有皮膚破損、急性扭傷或骨折等情況。如有疑問，請於預約時諮詢我們的中醫師。首次體驗價僅適用於新客戶首次到訪。
參考文獻
[1] Medicinevolution. (n.d.). How Tui Na Techniques Revolutionize Healing.
[2] Medicinevolution. (2024). The Science Behind Tui Na Massage: How It Works And Why It's Effective.
[3] ResearchGate. (2015). Research progress on the standardization of Chinese Tuina therapy: A short review.
[4] Frontiers in Neurology. (2025). Clinical efficacy of Tuina therapy combined with traditional Chinese exercises in the treatment of symptomatic lumbar disc herniation: a multicentre randomised controlled trial protocol.
[6] ResearchGate. (2023). Efficacy and safety of Tuina for chronic nonspecific low back pain: A PRISMA-compliant systematic review and meta-analysis.
PubMed. (2023). Efficacy and safety of Tuina for chronic nonspecific low back pain: A PRISMA-compliant systematic review and meta-analysis.
[5][7] PMC PubMed Central. (2021). A Review on the Mechanism of Tuina Promoting the Recovery of Peripheral Nerve Injury.
[8] Medical Dialogues. (2017). Chinese massage an effective treatment for chronic neck pain.
[9] PMC PubMed Central. (2017). Clinical Evidence of Chinese Massage Therapy (Tui Na) for Cervical Radiculopathy: A Systematic Review and Meta-Analysis.
[10] Frontiers in Medicine. (2023). Efficacy and safety of Tuina (Chinese Therapeutic Massage) for knee osteoarthritis: A randomized, controlled, and crossover design clinical trial.