養生
2023年3月7日
長新冠咳嗽｜康復後狂咳飲雪梨水更嚴重？ 中醫教按症狀飲2款止咳茶
隨着防疫措施鬆綁的復常政策發展下，新冠染疫人數與日俱增，長新冠的久咳後遺症愈趨普遍，而且咳嗽的症型亦愈見多樣化。
註冊中醫師張勇提醒大家，新冠康復後的久咳食療，絕不可「一概而論」，事實上，長新冠久咳求診者中，症型類別種類不一，再加...
2023年3月7日
免疫力｜預防流感新冠要強化脾肺 中醫推介3款食療增抵抗力 (附按穴方法)
隨着防疫措施陸續鬆綁，本港新冠肺炎疫情持續回升，每日確診數字逾萬宗，感染個案急升，加上冬季流感高峰期將至，大家更加要加油防疫。對於預防傳染性的疫病，很有賴於自身免疫力，而提高人體抵抗力防病，中醫向有完善及有效方案。
註冊中醫師張勇...
2023年3月7日
春天養生｜春天溫差大濕重易疲累生病 中醫推介17款祛濕食物 附食療
春季氣候特點是從乾燥的氣候轉變到濕潤氣候，而且忽冷忽熱，濕氣較重，天氣多變。另一方面，春季雨量偏多，天氣陰沉，人們處於這種潮濕及乍暖還寒的空間，難免容易出現昏睡，倦怠無力，以及有容易作病的情況。
註冊中醫師張勇提醒大家...
2023年3月7日
中醫解密｜疫苗症候群 脾虛體質必防 易肚屙 低燒 易倦 便秘
不少人接種了新冠肺炎疫苗後體虛氣弱，並出現低燒、易倦等情況，部分人甚至有肚屙或便秘等腸胃敏感症狀，上述問題除關乎暑濕，也可能源於脾虛體質所致，需要注意戒口，再藉有益湯水補脾，暑濕或針後出現的腸道不適反應，自可迎刃而解。
腸胃敏感 湯...
2021年12月16日
中醫藥抗Omicron｜強化版食療激活脾胃 穴按強身操加持
新冠病毒變種迅速，近日新出現的病毒變異株Omicron，由於傳播力高，令到全球各國聞之色變，不過素有「名人御醫」稱譽的上醫堂創辦人張勇醫師指出，大家可從中醫學角度強化人體腸道，從而提升身體免疫力，對抗變種病毒入侵，不妨聽...
2021年7月12日
3️⃣伏天飲食要注意
3️⃣伏天飲食要注意7月11日開始，我們進入一年中最熱的一段日子—三伏天，而且是最潮濕悶熱的日子。🥵三伏天為期約30天，10天為一伏。🍕脾胃易受困，容易出現食慾不振及消化不良的情況，三伏天飲食要注意分清寒熱虛實、對症補益，否則加重損耗...
2021年7月11日
夏季為何要養陽
一般來說，夏天應該是陽氣比較旺的時候，很多人會問，為甚麼這個時候還要養陽，不會「火上加油」嗎？
事實上，到了夏天人體容易出汗，「陽加陰謂之汗」，出汗離不開陰和陽，人之所以能出汗就是因為陽在後面推動陰從身體裏出來，叫汗。所以，汗出得...