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2023年3月7日

免疫力|預防流感新冠要強化脾肺 中醫推介3款食療增抵抗力 (附按穴方法)

免疫力|預防流感新冠要強化脾肺 中醫推介3款食療增抵抗力 (附按穴方法)

隨着防疫措施陸續鬆綁,本港新冠肺炎疫情持續回升,每日確診數字逾萬宗,感染個案急升,加上冬季流感高峰期將至,大家更加要加油防疫。對於預防傳染性的疫病,很有賴於自身免疫力,而提高人體抵抗力防病,中醫向有完善及有效方案。 註冊中醫師張勇...

2023年3月7日

春天養生|春天溫差大濕重易疲累生病 中醫推介17款祛濕食物 附食療

春天養生|春天溫差大濕重易疲累生病 中醫推介17款祛濕食物 附食療

春季氣候特點是從乾燥的氣候轉變到濕潤氣候,而且忽冷忽熱,濕氣較重,天氣多變。另一方面,春季雨量偏多,天氣陰沉,人們處於這種潮濕及乍暖還寒的空間,難免容易出現昏睡,倦怠無力,以及有容易作病的情況。 註冊中醫師張勇提醒大家...

2023年3月7日

中醫解密|疫苗症候群 脾虛體質必防 易肚屙 低燒 易倦 便秘

中醫解密|疫苗症候群 脾虛體質必防 易肚屙 低燒 易倦 便秘

不少人接種了新冠肺炎疫苗後體虛氣弱,並出現低燒、易倦等情況,部分人甚至有肚屙或便秘等腸胃敏感症狀,上述問題除關乎暑濕,也可能源於脾虛體質所致,需要注意戒口,再藉有益湯水補脾,暑濕或針後出現的腸道不適反應,自可迎刃而解。 腸胃敏感 湯...

2021年7月12日

3️⃣伏天飲食要注意

3️⃣伏天飲食要注意

3️⃣伏天飲食要注意7月11日開始,我們進入一年中最熱的一段日子—三伏天,而且是最潮濕悶熱的日子。🥵三伏天為期約30天,10天為一伏。🍕脾胃易受困,容易出現食慾不振及消化不良的情況,三伏天飲食要注意分清寒熱虛實、對症補益,否則加重損耗...

2021年4月21日

調補之道在於平衡

調補之道在於平衡

補,即是通過服食具有補益或調節體內陰陽平衡作用的食物或藥物,以期達到強壯體質、預防疾病、治療疾病、延長壽命的目的。中醫學在如何運用食物和藥物對人體進行調補方面,積累了相當豐富的經驗。中醫學認為,人體與宇宙萬物一樣,始終處於一個相對動態...
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